为落实会员关怀工作，帮助会员纾解工作压力，引导树立科学健康的生活理念，6月17日下午，民建江津区委会举办健康知识专题讲座。区委会主委代大维主持活动并讲话。

本次讲座特邀区政协副主席、一级巡视员翁一丰授课。授课过程中，翁一丰摒弃晦涩的专业理论，以生活化案例深入浅出讲解日常养生知识。针对会员群体不健康饮食、伏案工作久的特点，他着重解读均衡营养标准，纠正重油重盐、三餐不规律等不良饮食习惯；围绕久坐引发的肠胃、肩颈不适等问题，分享适配职场人群的养胃与调理方法，讲解久坐对健康的影响，推荐工位拉伸、短途慢行等易坚持的轻量化运动方式。同时阐释了“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、规律作息”四大健康基石，呼吁大家摒弃不良生活习惯。现场还讲授了多种简单实用、可长期坚持的日常保健运动。

整场讲座内容务实、贴合日常生活，讲解通俗易懂、方法简单易行，兼具专业性与实用性。与会人员表示，本次讲座干货充实、受益匪浅，不仅系统补充了日常健康养护知识，提升了疾病预防、自我保健意识，更学到了适配职场场景的肠胃调理、作息管理、运动养生实操方法。

代大维在讲话中指出，江津民建广大会员常年奋战在履职一线与企业经营岗位，工作任务繁重、身心压力较大，在服务区域发展的同时，往往疏于自身健康管理。健康是立身之本、立业之基，也是广大会员履职尽责、接续奋斗的重要保障。开展本次健康专题讲座，是民建江津区委会深化会员服务、传递组织关怀的务实举措，旨在引导全体会员树立科学健康的生活理念，主动养成良好生活习惯，平衡事业发展与身心健康，以饱满的精神状态更好地履行参政党职能。

下一步，民建江津区委会将持续立足会员实际需求，常态化开展健康科普、人文关怀、素质提升等暖心活动，引导广大会员树立健康生活新风尚，以强健的体魄、饱满的精神、昂扬的状态履职尽责、实干担当，为区域经济社会高质量发展贡献民建力量。